en petit groupe 5/7personnes .

Où et quand ?

Venez vous détendre, chasser les tensions, lutter contre le stress et la fatigue, pour maîtriser vos émotions.

Les exercices proposés sont basés sur la respiration, des mouvements de relâchement musculaire, associant une visualisation positive afin de retrouver un bien-être général , de régénérer vos énergies mentales et physiques .En vivant l’instant présent, vous prenez conscience de la détente corporelle.

- A Fontainebleau Tous les jeudis matins de 9h à 10 h.

- A Evry-Gregy les Châteaux (10mn de Melun) Tous les mardis de 14h à 15h.

- A Fontaine le port Tous les jeudis de 18h à 19h.